お腹ポッコリ解消ヨガ
2026/06/05
講師に、インストラクターのYOHKOさんをお招きしてヨガ体験を行いました。
「体が固いからヨガは無理で～す」と多くの方がおっしゃいますが、YOHKOさんは「固い体をほぐすのがヨガで、固い人こそ体験してほしい！」とおっしゃいます。
今日は「お腹に効くヨガ・固くなっている筋肉を伸ばすヨガ」等を45分間しっかり行いました。
ウッ!!と感じる箇所もあるけれど、終わってみるとスッキリ・爽快・リフレッシュ!!した体に驚き、とても心地よかったです。
7月もヨガ体験を行う予定です。
是非、ご参加いただいて一緒にこの心地よさを体験しましょう!!
- ブログ記事検索
-
- アーカイブ
